冬はむくみやすい季節だということをご存知ですか？

気温が低くなることが大きく影響していますが
美容について意識の高い女性にとって「むくみ」は悩ましいものです😵

冬は大気が乾燥し気温も低く活動量も減るため汗をかきにくくなります。
また、体内から水分が排出されにくいのと同時に、
水分を体内に留めようとする作用も高まります。

私たちの身体には恒常性（ホメオスタシス）という機能があり
外界からの刺激や変化による影響から身体の内部環境を
一定の状態に保ち続けようとする傾向があります😓

ですから、外界の厳しい寒さから内臓を守るために
冬は身体がエネルギーを多く消耗します。

失ったエネルギーを補充するために私たちは
食べ物や飲み物でたくさんの塩分や糖分を取るようになります☝️
そうすると、体内の塩分・糖分濃度を下げるために、
身体は余計に水分を体内に留めておこうとします💦

また寒さによって身体は、生命維持を司る重要な部分に
血液を集めようとします。

末端部分の血流を少なくすることで
肌表面からの熱の蒸散を抑えようとするのです😓

なので、足先や指先、お顔などの末端部分が冷えているとき
私たちの身体は不要な水分や老廃物を回収する血液の役割を
十分に働かせることができていません。

このように冬は「むくみ」を発生しやすい条件が重なる
非常にむくみやすい季節なのです。

・末端の筋肉を動かす
・塩分、糖分を摂りすぎない
・アルコールは程々に
・末端を冷やさない

「むくみ」を制することができれば、結果的に「むくみ」がもたらすセルライト
シワやたるみ、色素沈着も防ぐことができますよ♪

当店のよもぎ蒸しは、膣から内臓を温めます🎵一番の温活になります😊他とは違うオーロラを見ながらなのでぜひ、体験していただきたいです🙌

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