膣と腸

膣の環境をよくするためには腸がすごく大切です☘️

【膣と腸は密接しています】
膣ケアには食事も重要です✨️
食事が、おりもののにおいに影響する事も…💦

「腸」の菌バランスを整える事は、
「膣」の菌バランスを整える事❣️

腸を整えるために食事でも乳酸菌を意識してみましょう。

⭕️乳酸菌のエサとなる食物繊維
アボカド
豆
海藻
きのこ

⭕️乳酸菌を含む発酵食品
チーズ
キムチ
納豆

発酵食品と食物繊維はセットで食べると◎😊

乳酸飲料もオススメです♪
❤︎L-92配合の乳酸菌飲料
❤︎B240配合の乳酸菌飲料
膣ケアは外側だけでなく、食事などの内側もすごく大事です！
膣のためにもストレスをためないことも大切なのです🥹💕
リラクゼーションヘッドスパや、自律神経を整えるよもぎ蒸し…💡❤︎

デリケートケアまだ受けられてない方必見🤩
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