そろそろ夏にむけて、ボディラインが気になる季節ですね！🥹🌸

自己流の運動や食事制限だけでは、なかなか思い通りにダイエットが進まないもの。一方、プロのエステティシャンによる施術はもちろん、食事療法や運動など生活習慣の見直しについてのアドバイスを受けられるのが、痩身エステに通う大きなメリット。ダイエットの指導の下、確かな技術で自分ではできないケアを行ってもらえます✨

手足の冷えや血行不良が気になる、起床後や夕方のむくみを解消したい。そんな悩みには、よもぎ蒸しから行うことで深部から温めることができ、体質改善をめざしていけます❤️‍🔥

エステティシャンの手でマッサージを行い、血行の促進や老廃物の排出を促すものやリンパの流れを強めに流し、ヒートマットで温めて発汗トリートメントや個々に合わせたメニューを組み合わせる事ができます。

当サロンには、色々なケアが出来るメニューがございますが、
夏に向けてダイエットを行うには今の時期が始めやすいです♪

約7200kcalのエネルギー消費が必要となります。
基礎代謝（一日寝て過ごしても必要とされる消費エネルギー）は年齢や性別や体組成によっても異なりますが、女性でしたら平均は1000〜1500kcalくらいです。
そして年齢と共に基礎代謝も筋肉量も下がります。

食事を取らなければいい？
食事を取らずに運動したら可能ではないか？
みなさんこんな風に考えた方もいらっしゃると思います。
しかし、そういった考えはお勧めしません。

開始数日は可能かも知れませんが、身体がエンスト状態に陥り壊れてしまうでしょう。
今はネットで調べれば〇〇kg落とす方法！〇〇kg痩せる薬！
など、簡単に色んな情報が手に入ります。
実際に試したことがある方は、その過酷さや体調不良に悩まされたことだと思います。
食事を取らないことで体の養分が枯渇し体内が飢えてしまい、次に口にしたものをより早く吸収するようになるでしょう。
それでは健康面でももちろん、体脂肪の貯金は貯まる一方になります。よく耳にするリバウンド状態ですね💦

健康的にダイエットする為には適度な運動や食事のバランス
身体への負担をかけずにトリートメントも行うことが必要です😖

夏に向けて着たいお洋服が着られるように！！
全力でサポートさせていただきます🥰🔥

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