求める味で分かる体のSOS？！😣第2弾

疲労状態の時、こんな風に思う方が多いのでは…💦
○朝起きるのがつらい
○全身がだるく何をするのも億劫
○気力がない、やる気が出ない
○集中力がなくなった
○考えがまとまらない
○いつも、たまらなく眠い
○食欲がない
○肌が荒れてメイクののりが悪い

《食べ物編》
★炭酸が飲みたい時▷▶カルシウム不足

★パンが食べたい時▷▶たんぱく質不足

★揚げ物が食べたい時▷▶カリウム不足

★コーヒー・水を摂りたい時▷▶鉄分不足

★辛いものが食べたい時▷▶ストレスが原因

★すっぱい物が食べたい時▷▶胃が疲れてる

★甘い物が食べたい時▷▶疲労が原因

なんと言っても疲れている時には更に詰め込むことをせず、休息や癒しが必要です🌸
約15分のドライヘッドスパは1時間の全身マッサージと同等の効果がございます。 頭のツボは全身の筋肉へと通じており、ツボ刺激などアプローチする事で、その効果は全身に及びます。 また自律神経を整え、副交感神経を優位に保つ事で、精神的なリラックス状態を維持する効果もございます🥰✨️

リフレッシュ事はとっても大切ですね🩷

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