PMS(後編)

PMSは「Premenstual Syndrome」の略で
月経前症候群とも呼ばれています。

✮PMSの原因
この2つの女性ホルモンは、月経周期とともに分泌量が変化していきます。女性には月経期、卵胞期、排卵期、黄体期があり、黄体期にはエストロゲンとプロゲステロンが多く分泌されます🌝‪💧‬

エストロゲンは女性らしさをつくるホルモン、プロゲステロンは妊娠を助けるホルモンと言われていますが、急激に低下することで脳内のホルモンや神経伝達物質に異常を引き起こし、PMSの原因となるのではと言われているのです。
そのほかにも、食事や生活習慣、ビタミンB6不足が関係しているとも言われていて、さまざまな要因が重なることでPMSが引き起こされます。

✮年齢によって変化するPMS
10代で生理が始まってから女性ホルモンの働きが安定するまで数年かかることや、45歳を過ぎて更年期に入ると生理不順になり閉経を迎えることから、性成熟期と呼ばれる妊娠に適した時期は18～45歳の間です。
一方で、PMSの症状が起こりやすいのもこの時期とされています💥💦

また、20代では身体的な症状のみだったPMSが、30代になりライフステージが変わることで精神的な症状が顕著に表れる例もあります。
さらに、出産経験の有無もPMSに関係すると考えられていて、出産経験のある女性は精神的な症状が多く、出産経験のない女性は身体的な症状が多く見られることも💭
妊娠、出産だけではなく、仕事や生活環境の変化によるストレスなどが影響し、PMSを発症すると考えられています😣🩸

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