#頭皮の冷え🫧💧
頭皮の冷えは老化に繋がりやすいのはご存知でしたか？🥹

頭皮が冷えるのは、手足の冷え同様、全身に血液が十分に運ばれていないことが大きな原因です。
特に頭皮は、毛細血管が多く集まっている部分のため、カラダが冷えて血管が収縮すると、血流が悪化してしまいます。

⚪️筋肉量の低下
カラダの熱は、筋肉運動により生み出されます。
そのため、運動不足だと筋肉量が減少して、必要な熱量を十分に作り出すことができません。
更に、女性は男性に比べ元々の筋肉量が少なく脂肪がつきやすい性質を持っているため、頭皮の冷えに陥りやすいのです😖

⚪️PC、スマホ、タブレット端末による目の疲労👁
長時間使用すると、目のまわりの筋肉がこわばり、冷えてしまうのです。

⚪️デスクワークによる血行不良💻
デスクワークをしていると、部屋は暖かいのに、足先だけが冷たいと感じたことはありませんか？。
これは、末端まで十分に血液が行き渡っていない証拠です。

⚪️仕事などのストレス🌀
交感神経を過剰に働かせて血管を収縮させてしまう結果、血液の流れが悪くなってしまいます。
頭皮には細い血管が密集しているため、血管の収縮が頭皮の冷えの大きな要因になってしまいます。

このような事が原因にあげられます😓💦

◎すこしでも軽減できますように!!🥺💖
ケアについてご紹介致します！

♡入浴をして血行を促進し頭皮まで血液を届ける✨️
♡ 運動をして筋肉量をUP！新陳代謝を促す✨️
♡ 食事を見直して血行を促進する食べ物を積極的に取り入れる✨️
♡ よもぎ蒸しの後にヘッドマッサージをして頭皮の血流を促進する✨️

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❤️‍🔥よもぎ蒸しのポイント❤️‍🔥
頭皮が温まると血流が良くなり、
水分や栄養分がお肌にしっかり届きます✨️
頭からマントを被ると、頭皮～お顔全体に蒸気をあてられます😌︎💕︎︎
よもぎ蒸し中に是非やってみて下さい♡

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