温活フード!!

冷えた体もポカポカにっ
食べ物には【体を温めるもの】と【体を冷やすもの】があります😊

温かいものを食べれば体が温まると思われがちですが、食べ物によっては逆に体を冷やしてしまう事も💦

今回は、体を芯から温める温活を紹介します🎵

①黒糖
②ナッツ類
③玄米
④にんにく
⑤カカオ

体を温めたい時は冬が旬の食材や、寒い地域で取れる食材を食べると良いでしょう🎵

温活フードを食べると、冷えて緊張した体がゆるみ
血行が良くなって体が温まるので、リラックスして疲れも解消出来ますよ✨

温活を取り入れたて、意識した生活にすることで美と健康に繋がります😍

当店の【よもぎ蒸し】は仕事帰りなど気軽に来ていただいても大丈夫です😊

完全予約制なので、HPBや電話からでも予約ができます💗

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