睡眠の質を高めるには🌃
2024/01/17
睡眠の質を高めるには🌃-対策-🌙起きたら朝日を浴びる🌕朝食をとる食事をとることは目覚めを促し、1日のリズムにメリハリが生まれます。朝食をとらない人では、睡眠のリズムが不規則になりやすいことが知ら…
温活☕️
2024/01/15
温活☕️私たちが健康を維持するために理想的な体温は、36.5～37度といわれています。新しい生活様式で、体温を測る人が増えていると思いますが、平熱は何度でしょうか？🌡️温活とは、体を冷やさないように…
️エストロゲンの作用
2024/01/15
️エストロゲンの作用エストロゲンとは…¨♡¨卵胞から分泌されるホルモンで、卵胞ホルモンとも言われます。血管や骨などを健康な状態に保ち、コラーゲンの生成を促進することから「美人ホルモン」などと呼ば…
エストロゲンの作用
2024/01/15
エストロゲンの作用エストロゲンとは…¨♡¨卵胞から分泌されるホルモンで、卵胞ホルモンとも言われます。血管や骨などを健康な状態に保ち、コラーゲンの生成を促進することから「美人ホルモン」などと呼ば…
PMS(後編)
2024/01/15
PMS(後編)PMSは「PremenstualSyndrome」の略で月経前症候群とも呼ばれています。✮PMSの原因この2つの女性ホルモンは、月経周期とともに分泌量が変化していきます。女性には月経期、卵胞期、排卵期、黄体…
PMS(前編)
2024/01/15
PMS(前編)PMSは「PremenstualSyndrome」の略で月経前症候群とも呼ばれています。生理がはじまる3～10日ぐらい前から起こる不快な症状で、身体的なものから精神的症状まで実にさまざまな症状が現れます。…
よくある悩み💬
2024/01/13
よくある悩み💬・眼精疲労・首こり・肩こり・片頭痛・全身疲労・浅い睡眠や不眠症などなど…そんな時は🌟ヘッドマッサージがお勧め💆♀️15分のヘッドマッサージは1時間の全身マッサージと同等の効果がありま…
フェムケア🎀
2024/01/12
フェムケア🎀フェムケアとは「feminine(フェミニン)」と「care(ケア)」を掛け合わせた造語で、『女性のケア』という意味です👸🏻✨具体的には女性特有の性やホルモンに分泌に関連した悩みを解決してくれる製…
ベルガモット🍊
2024/01/11
ベルガモット🍊SALUSPHARMA石鹸にはベルガモット果実油が配合されていてベルガモットの良い香りが浴室に充満します💕🧼〜ベルガモットの歴史〜ベルガモットはイタリアのレッジョ・カラブリア地方を原産とす…
はちみつエキス🍯
2024/01/11
はちみつエキス🍯はちみつと聞くとなんだかとろ〜りと潤いがあるように感じますね🐝💕まさにそうなんです！はちみつエキスは、お肌をつるつるに整えたり、保湿効果も高く、他に収斂作用、抗炎症作用、抗菌作…
